今回のようなウイルス感染により、社会全体で不安感が増し始めた頃、
こちらのコラムを書かせて頂きました。
https://hongkonglei.com/choaching1/

女性達よ、
こんな時にこそポジティブに、
そしてしなやかに生きよう💗

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『世界が揺れても、ブレない私をつくる』

45分のクイックコールで
気持ちが前向きになる、オンラインコーチング始まります！
 
私が現在拠点とするコスモポリタンな街香港では、
昨年より半年以上続いたデモや
コロナウイルスによる影響で
多くの人が働き方、暮らし方を変えなければいけない
状況に向き合っています。

在宅勤務、無給休暇の推奨、解雇など…
しかもそれらは突然やってきて、
自分だけではなく
自分の周りの人達の生活にも影響を及ぼします。

日本にいるから心配無用？
アジアから遠く離れているから他人事でしょうか？

お気づきでしょうか、
この揺れ、現在世界中で起きているということ。
（自然災害や政治的摩擦など）

ただ、社会的不安であれ、個人的な不安環境の中にあっても、
“変えられない強さや輝きを放つもの”があります。

それはあなたの
『考え方』であり『在り方』です。

パーソナルコーチングの焦点は『自分自身』。
キャリアに関する不安や、
女性の生き方について迷いが生じることは誰もが経験すること。

あなたが自信を持ってステージを上げ、
美しい生き方を実践する姿を応援をいたします。

まずは、あらゆるご質問にお答えするための個別相談を開催いたします。
お気軽にお問合せください。

 ”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に”

　*********************************
200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。
自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう！

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”才能があるのに努力しないという人がいますが、それは本当の才能ではありません。
本物ならば、自然とその才能を磨こうと努力したくなるものです。”

瀬戸内寂聴

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新年明けましておめでとうございます🎍❤

このビクトリアハーバーは龍が水を飲みに舞い降りて来る場所だそう🐲

新年にこの風景を望み、気持ちを新たに。

そしてこれからどれだけ社会に貢献できるかを行動基準にしつつ、
日々の生活は愉しみベースで過ごそう✨　

がっちり働き、情熱的に遊びます!　

#hongkong#victoriaharbour#hkmoa#香港#ビクトリアハーバー#ここから始まる
#心機一転#2020#幸せな生き方

Wishing you a blooming happy Christmas聖誕快樂!🌹💐🌹💐

2019年は香港だけでなく世界中が大きく揺さぶられた年でした。

そんな時に私たち一人一人ができることって、いくつかあるけれど、
今年一年私が決めて行動していたことは…

『反応しない』ということ。

これは『無視』でもなく『無関心』でもない。


例えば、

暴力的な映像を映し出すニュース
自分が並ぶATMの列に横から入ってきた人
親しい人の病気
子どもの喧嘩（蹴り＆殴り合い💦）
道にタバコのポイ捨てをする人
ゴシップ
などなど、その他たくさんありすぎて、苦笑。

これらはすべて私が「許せない」とか「苦しい」とか、
「怒りたい」とかの感情が湧くトリガーになるもので（ツボですね）
できるならば出くわしたくない。

けれど、日常的に出会ってしまうのが悲しい現状。


ならば、それらを葬ろうとイライラするより、
それにイライラしない自分にしたら楽になるんじゃないかな？と。

同時に、良い出来事にも過剰に『反応しない』事にトライ。


『反応しない』キャンペーンは絶大な効果を生みました。

このキャンペーンは皆さんにも拡げたいので、
興味がある方にはちょっとしたコツをお伝えします💗

2020年はそんなお話しをながらコーヒー（ノンアルコールでもご勘弁頂ければお酒でも！）
をご一緒できる方と沢山お会いしたいです！

いつものように街に華やかな輝きが戻りつつある香港です。

皆様、温かなクリスマス休暇をお迎えください🎄✨🎄✨

久野　美穂

香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

この一週間、また以前からも多くの方より
香港の様子や私達の生活についてご心配のメッセージを頂きお礼を申し上げます。

プロテストが起きた
一部のエリア(MTR沿線やモールなどの傾向があります) に住む方の
生活環境の汚染はまだ完全に除去にされていませんし、
大学内の様子には心が痛む状況です。

今日、4日間休校だった小中学校も再開🙌

私や家族も含め、多くの知人は在宅勤務にシフトさせながら仕事は継続させ、
子ども達は元気にプレイデートの毎日で遊びまくっています😁　

敏腕香港のワーママ達は子どもを交代で預け合いながら、
水泳コーチに臨時レッスンを依頼するなど、
ヘルパーさん総動員で一日を乗り越え。

こんな時だからそこ、日常の『ごく普通な瞬間』に感謝しかありません💗

『今ここにいる』ことにありがとう。

写真は香港のスタンレービーチ。

秋晴れの香港より


”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に”

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200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう！

\\ ミニコラム・交流会で役立つ対人スキル向上の秘訣 //

◇第１話「第一印象は〇秒で決まる」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p1/

◇第2話「才能から見るコミュニケーションスタイル」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p2/

◇第3話「 品格のある立ち振る舞いは誰のため？」
 http://hongkonglei.com/minding_yourself_p3/

◇第4話「聴き美人になる秘訣」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-minding_yourself_p4/

◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-http-hongkonglei-com-minding_yourself_p5/

香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

日本はラグビーW杯で盛り上がっていますね🏉🌸🏉🌸
日本代表の勝利もホスト国として誇らしい！

実は先週、オタクの私にとって凄いニュースが舞い込んできました。
新体操の日本代表団体（6人編成）が、
世界選手権で総合銀メダルを獲得したという知らせ。

つまり、

来年の東京オリンピック出場権を”実力”で獲得したという快挙🥈🏆

（開催国には“特権”として多くの競技種目で予選などなしに優先参加できる
「開催国枠」があります。）

新体操の上位はいつも体操大国のロシアや旧ソ連国が総なめ。

国上げての育成システムや投入資金（ちなみにロシア新体操連盟の代表・ヘッドコーチの
旦那様は芸術・科学・スポーツを援助する基金を作ったも億万長者です）に加えて、

体操選手に必須なプロポーションからして
アジア人の私たちにとっては羨ましいポテンシャルが備わっています✨

その彼女たちと戦うために、日本チームはどれだけの試行錯誤を繰り返し
選手を育ててきたことか～！

以上はステージの高い話ですが、

スポーツでトップを目指すアスリートの

モチベーションについて。

私はこのテーマに触れるコーチングもしますし、
選手を目指している娘とのコーチング的な会話でもおしゃべりします。

（余談：コーチングという手法は、本人がしたいという意思がないと
行うものではないため、おしゃべりの中で勝手にコーチングに
もって行ってしまうのは禁止です）

このテーマは人を育成するすべての人が知っていると役に立ちます。
部下を持つ管理職、教師、コーチ、もちろん親も。

モチベーションとは動機付けです。

簡単に言うと「人は何をきっかけにやる気になるの？」ということが例の一つ。

これは人によって違うので、その人をよく観察してくださいね。
（注：コーチングでは正確に見極めるために、それを引き出すいくつもの質問をします）

まずざっくり分類すると、
やる気の源泉が、その人の

内側にあるのか、

外側にあるのか

で働きかけが全く違ってきます。
これははっきりと分かれるケースもあれば、
シチュエーションによって両方使い分ける場合もあるのでご留意を。

内側の特徴例：

• 自分のパフォーマンス（仕事や勉強などにも当てはまる）の出来・不出来について

　　  自分で判断を下す

• 周りの人の意見や指示を受け入れない（彼らにとってそれは単なる情報にすぎない）
• 賞賛が無くてもやる気は維持できる

外側の特徴例：

• モチベーションを維持するのに、周りの人の意見、指示、

　　　フィードバック、反応を必要とする

• 自分がうまくいっているかどうか確信が持てないこと多々
• 励ましが必要

さーて、どれに当てはまりますか？

先程の娘の話ですが、

おそらく内側に基準をもつだろう、という話になりました。

そんな彼女には、

スポーツの尊敬対象でない私からの
細々したアドバイスは一切いらん！らしいです（涙）

世の教育者の皆様、
このようなタイプは、口うるさく介入すると
よけいに批判や反発を招きますのでほどほどに。

自分で納得いくまで内省の時間はかかるかもしれないですが、
腑に落ちたとき、それが行動につながる人ですから！


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◇第１話「第一印象は〇秒で決まる」
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◇第2話「才能から見るコミュニケーションスタイル」
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◇第3話「 品格のある立ち振る舞いは誰のため？」
 http://hongkonglei.com/minding_yourself_p3/

◇第4話「聴き美人になる秘訣」
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◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
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香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

PERSOL Hong Kong様とのコラボレーションによるCareer Workshopを開催。

”ザ・グローバル環境”である香港で働く皆様にお集まり頂きました。

この地のスピード感や多様性に触れながら働くいうことは、
自分の価値観のメガネを外さなければならない場面の連続。

やはり時々、そのメガネを外し、新しい視点の風を吹き込み、『日々のアカを落とす！』（笑、参加者のコメントより）時間は必要ね。

参加者の皆さんは、普段『見えていない』愛すべき！強みをご自身の想像力を使い、
自己分析をするワークショップとなりました。

再認識もあり、新発見もあり。

それを行動に落とし込むことをコツコツと。ですね💗

多くの方にご参加を頂きましてありがとうございます！

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◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
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香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

香港に住む日本人コミュニティーに、微力ながら💗

本日は日本人学校中学部3年生の生徒さんに、
社会人としての一歩を踏み出すために必要な心構えやビジネスマナーを
お伝えさせて頂きました。

普段から礼儀正しい15歳達ですが、
職場体験ではさらに自信を持って立ち居振る舞いが出来ること間違いなし！
太鼓判です～

もう、皆さんの目をキラッキラ✨させてペアワークをしている姿をみて
私も新しいことに感動することやエンジョイする気持ちを思い出しながら生きよう！
と刺激を受けました💗

先生が早速アップされた（早！）学校ブログをシェアさせて頂きます🙇

「マナー講習会」
香港日本人学校中学部ブログより

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◇第１話「第一印象は〇秒で決まる」
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◇第2話「才能から見るコミュニケーションスタイル」
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◇第3話「 品格のある立ち振る舞いは誰のため？」
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◇第4話「聴き美人になる秘訣」
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◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-http-hongkonglei-com-minding_yourself_p5/

　　　　お申込みフォーム：https://forms.gle/MPbYk78avDA5zxCYA

香港在住 グローバルに生きる女性の活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

この頃、慣れているはずの香港の湿気にめずらしくダウン気味でした。
夏から秋にかけてのビジネスコーチングや研修関連の案件がどどっと進み始め、
シャキッと動きたいのに、身体がスローダウンして焦る！

さて、近々若い世代向けの『ビジネスマナー講座』を行います。

ミレニアル世代の価値観や人との関わり方は
私たちのそれとはかなり変化してきていますよね。

デジタルの影響（SNSでのコミュニケーションなど）を受けている世代なので、
彼らの人間関係はドライか？というと
そうでもなかったりする。

人との関わる上での本質部分は、

「共感」であったり、
「承認」であったり、

を大切にしているよう。

何を伝えようか
どうファシリテーションをしようか
とても楽しみです～！

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