香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

この一週間、また以前からも多くの方より
香港の様子や私達の生活についてご心配のメッセージを頂きお礼を申し上げます。

プロテストが起きた
一部のエリア(MTR沿線やモールなどの傾向があります) に住む方の
生活環境の汚染はまだ完全に除去にされていませんし、
大学内の様子には心が痛む状況です。

今日、4日間休校だった小中学校も再開🙌

私や家族も含め、多くの知人は在宅勤務にシフトさせながら仕事は継続させ、
子ども達は元気にプレイデートの毎日で遊びまくっています😁　

敏腕香港のワーママ達は子どもを交代で預け合いながら、
水泳コーチに臨時レッスンを依頼するなど、
ヘルパーさん総動員で一日を乗り越え。

こんな時だからそこ、日常の『ごく普通な瞬間』に感謝しかありません💗

『今ここにいる』ことにありがとう。

写真は香港のスタンレービーチ。

秋晴れの香港より


”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に”

　*********************************
200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう！

\\ ミニコラム・交流会で役立つ対人スキル向上の秘訣 //

◇第１話「第一印象は〇秒で決まる」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p1/

◇第2話「才能から見るコミュニケーションスタイル」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p2/

◇第3話「 品格のある立ち振る舞いは誰のため？」
 http://hongkonglei.com/minding_yourself_p3/

◇第4話「聴き美人になる秘訣」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-minding_yourself_p4/

◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-http-hongkonglei-com-minding_yourself_p5/

香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

日本はラグビーW杯で盛り上がっていますね🏉🌸🏉🌸
日本代表の勝利もホスト国として誇らしい！

実は先週、オタクの私にとって凄いニュースが舞い込んできました。
新体操の日本代表団体（6人編成）が、
世界選手権で総合銀メダルを獲得したという知らせ。

つまり、

来年の東京オリンピック出場権を”実力”で獲得したという快挙🥈🏆

（開催国には“特権”として多くの競技種目で予選などなしに優先参加できる
「開催国枠」があります。）

新体操の上位はいつも体操大国のロシアや旧ソ連国が総なめ。

国上げての育成システムや投入資金（ちなみにロシア新体操連盟の代表・ヘッドコーチの
旦那様は芸術・科学・スポーツを援助する基金を作ったも億万長者です）に加えて、

体操選手に必須なプロポーションからして
アジア人の私たちにとっては羨ましいポテンシャルが備わっています✨

その彼女たちと戦うために、日本チームはどれだけの試行錯誤を繰り返し
選手を育ててきたことか～！

以上はステージの高い話ですが、

スポーツでトップを目指すアスリートの

モチベーションについて。

私はこのテーマに触れるコーチングもしますし、
選手を目指している娘とのコーチング的な会話でもおしゃべりします。

（余談：コーチングという手法は、本人がしたいという意思がないと
行うものではないため、おしゃべりの中で勝手にコーチングに
もって行ってしまうのは禁止です）

このテーマは人を育成するすべての人が知っていると役に立ちます。
部下を持つ管理職、教師、コーチ、もちろん親も。

モチベーションとは動機付けです。

簡単に言うと「人は何をきっかけにやる気になるの？」ということが例の一つ。

これは人によって違うので、その人をよく観察してくださいね。
（注：コーチングでは正確に見極めるために、それを引き出すいくつもの質問をします）

まずざっくり分類すると、
やる気の源泉が、その人の

内側にあるのか、

外側にあるのか

で働きかけが全く違ってきます。
これははっきりと分かれるケースもあれば、
シチュエーションによって両方使い分ける場合もあるのでご留意を。

内側の特徴例：

• 自分のパフォーマンス（仕事や勉強などにも当てはまる）の出来・不出来について

　　  自分で判断を下す

• 周りの人の意見や指示を受け入れない（彼らにとってそれは単なる情報にすぎない）
• 賞賛が無くてもやる気は維持できる

外側の特徴例：

• モチベーションを維持するのに、周りの人の意見、指示、

　　　フィードバック、反応を必要とする

• 自分がうまくいっているかどうか確信が持てないこと多々
• 励ましが必要

さーて、どれに当てはまりますか？

先程の娘の話ですが、

おそらく内側に基準をもつだろう、という話になりました。

そんな彼女には、

スポーツの尊敬対象でない私からの
細々したアドバイスは一切いらん！らしいです（涙）

世の教育者の皆様、
このようなタイプは、口うるさく介入すると
よけいに批判や反発を招きますのでほどほどに。

自分で納得いくまで内省の時間はかかるかもしれないですが、
腑に落ちたとき、それが行動につながる人ですから！


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◇第１話「第一印象は〇秒で決まる」
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香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

PERSOL Hong Kong様とのコラボレーションによるCareer Workshopを開催。

”ザ・グローバル環境”である香港で働く皆様にお集まり頂きました。

この地のスピード感や多様性に触れながら働くいうことは、
自分の価値観のメガネを外さなければならない場面の連続。

やはり時々、そのメガネを外し、新しい視点の風を吹き込み、『日々のアカを落とす！』（笑、参加者のコメントより）時間は必要ね。

参加者の皆さんは、普段『見えていない』愛すべき！強みをご自身の想像力を使い、
自己分析をするワークショップとなりました。

再認識もあり、新発見もあり。

それを行動に落とし込むことをコツコツと。ですね💗

多くの方にご参加を頂きましてありがとうございます！

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香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

香港に住む日本人コミュニティーに、微力ながら💗

本日は日本人学校中学部3年生の生徒さんに、
社会人としての一歩を踏み出すために必要な心構えやビジネスマナーを
お伝えさせて頂きました。

普段から礼儀正しい15歳達ですが、
職場体験ではさらに自信を持って立ち居振る舞いが出来ること間違いなし！
太鼓判です～

もう、皆さんの目をキラッキラ✨させてペアワークをしている姿をみて
私も新しいことに感動することやエンジョイする気持ちを思い出しながら生きよう！
と刺激を受けました💗

先生が早速アップされた（早！）学校ブログをシェアさせて頂きます🙇

「マナー講習会」
香港日本人学校中学部ブログより

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　　　　お申込みフォーム：https://forms.gle/MPbYk78avDA5zxCYA

香港在住 グローバルに生きる女性の活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

この頃、慣れているはずの香港の湿気にめずらしくダウン気味でした。
夏から秋にかけてのビジネスコーチングや研修関連の案件がどどっと進み始め、
シャキッと動きたいのに、身体がスローダウンして焦る！

さて、近々若い世代向けの『ビジネスマナー講座』を行います。

ミレニアル世代の価値観や人との関わり方は
私たちのそれとはかなり変化してきていますよね。

デジタルの影響（SNSでのコミュニケーションなど）を受けている世代なので、
彼らの人間関係はドライか？というと
そうでもなかったりする。

人との関わる上での本質部分は、

「共感」であったり、
「承認」であったり、

を大切にしているよう。

何を伝えようか
どうファシリテーションをしようか
とても楽しみです～！

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香港在住 グローバルに生きる女性の活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂（くのみほ）です。

今日はバレンタインデーですね💗
香港では大量の花束💐がオーダーされ、女性に贈り届けられる日。
旧正月に続き、一年で一番花の値段が高騰する日です。

さて、「愛」ってなんだろうね？

これほど人によって定義が違う言葉はないんじゃないかな・・。



私は「愛」の意味、

正直言って分かりません。




今まで「愛されたことがない」とか「愛したことがない」っていうのではなく、

「愛」って名のもとに勘違いされていることが多くあるんじゃないかなと感じます。

また、日本人はこの言葉を日常的に使わないので、
余計に表現しにくい。


最近読んだ本に、こんなことが書いてありました。

「愛」とは...

いたって自然で、自ら溢れるの表現法であり、
相手に対して、

• 共有する
• 助ける
• 勇気づける
• 力を与える
• 受け入れる
• 感謝をする
• 祝福する

（他にも、たくさんの表現法はあるが）

などを、

見返りを期待しないで、
純粋に相手に利益を与えること。

最近、バレンタインデーに女性からチョコレートをもらうことが多くなりました💗




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香港在住 グローバルに生きる女性の活躍を支援、
答えが見つかるクノイズム 久野美穂（くのみほ）です。

今日は、子どもとの関わり方をテーマにしたコーチングセッションについて。

このテーマのご依頼、喜んでお引き受けしています。

これからの社会を担う子どもたちの親が
彼らの『最高の理解者』になるなんて、
素晴らしいことじゃないですか。

そんなお手伝いができること、有難いです～

もう何十年も前の話ですが、
私は学生時代幼児教育を専攻し
卒業後、幼稚園教諭として勤務をしていました。

子どもたちは愛おしく、彼らから溢れる独創的なアイデアに、
こちらも毎日ウキウキし、
当時は「天職だ！」と思っていたのですが、
若気の至り（？）で世界を探求したいという欲求に駆られ、
CAにキャリアチェンジをしました。

なんじゃそれ？　　

って言わないでくださいね。

さておき、
私の勤めていたカトリック系の幼稚園は、
『自由保育』（※）を推奨する当時には珍しい園でした。

学年ごとの年間スケジュールや月のテーマはありましたが、

毎日のアジェンダはない。

という保育。

※ウィキペディアより
自由保育（じゆうほいく）は、保育手法のひとつで、何か決まったお遊戯、遊び、リトミックなどを「みんなで一緒に」行う設定保育の対語で、特に何をするという設定を置かず、自由に遊ばせることをいう。

全くの自由というわけではなく、児童たちがどういうことを誰と一緒にどんなふうに遊ぶかを観察することもできるし、またその遊び行動の中から園児たちの社会の中のソシオメトリーのようなものも見えてくる。

”遊びの主導権は子どもが握る”保育現場で見えたこと。

子ども達が遊びを発案し、色んな人を巻き込み、展開する。

年長にもなると、
今日の遊びが何日に渡っての大プロジェクトになることもあり、
一日が終わっても、
「せんせー、これ壊さないでね！明日も続きをするからー」と、
積み上げた箱を片付けず、次の日に持ち越すことは日常茶飯事でした。

直感や想像力をフルに使う。

それを見守りのが教諭の役目でした。


子ども一人一人の遊び方も全く違い、
保育室の中は多種多様な『才能』の宝箱✨のよう。

〇どんどん新しいアイデアを出す子
〇人との関わりを大切にし、仲間を遊びに誘い入れる子
〇静かに黙々と箱を並べる子
〇遊びをじっと観察しているが、なかなか参加しない子（または結局参加しない）
〇「せんせー、見てみて！これどうしたらいい？」とフィードバックを求める子

『自由』なので、想いのままに過ごしていた子ども達。

面白いほど、その子の特性が遊びを通して垣間見られます。
何に興味を持つのか、
人との関わり方はどうなのか、
行動のスピードは「速い」か「のんびり」か、
その子がこだわることは何か、

ひとり一人全く違うんですよね。
そして、ひとり一人にポジティブに響く言葉がけも違ってきます！

これは子育てにおいても全く同様。

子育てコーチングでは、

• 親の観察力や自己認識度を上げる
• 親と子どもの特性を知り、それを最大に活かす
• 親子の関係性、家族全体の関係性を見直す
• 子どもを伸ばす、コーチング的コミュニケーションとは

などについてクライアントさんからお話を引き出します。

ご興味がありましたら、お問い合わせをお待ちしております。



このブログを読んで頂きありがとうございました＾＾

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答えが見つかるクノイズム 久野美穂（くのみほ）です。

スーパー台風が去った香港では、平常を取り戻そうと
市民一丸となり復旧活動を進めています。
この度被害に遭われた方々に心よりお見舞いを申し上げます。

今日はパーソナルコーチングをさせて頂きました。
パーソナルコーチングは私にとって、
『日常の雑念』を一旦脇に置きクライアント向かい合う時間。

歩道には粉々に散らばったガラス、
痛々しく根こそぎ倒れた大木をタクシーの運転手さんと指をさしながらアポの場所へ向かう。こんな時だからこそ必要なことは、
ひとり1人が自分の内側に平静なスペースを持つこと。
そして、良い願いを送る。

自分の身の回りに起こる出来事に、どう『Reaction』するのかは、自分次第。

ポジティブな反応を選ぶか、
ネガティブな反応を選ぶか？

一生懸命に街をクリーンアップしてくれている人たち、
最高にいいエネルギーでお仕事してくれています！

そんなことを考えていました＾＾



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香港でおなじみの総合情報誌『コンシェルジュ』様とのインタビュー記事が
9月号に掲載されました。雑誌をお手に取れない方にもご覧いただけましたら幸いです。

ありがとうございます！

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この度、長年の願いであった
日本人コーチのネットワークを立ち上げました。

Hong Kong Japanese Coaching Networkと命名。
香港在住または香港につながりのある
日本人コーチ（有資格者）、自己成長に興味のあるどんな方でも参加できる
マナビの非営利プラットフォームです。

ボランティア登録コーチによるコーチングテイスティング『Coaching Meetup』、
勉強会、セミナー開催を通し、相互尊重の心でコーチングを盛り上げていきたい、
という願いでおります。

狭い香港、プロコーチとして活躍される方は多くはありませんが、
ライフワークとしてスキルを勉強されたコーチングコース修了者もおられます。
そのような方にも仲間に加わって頂き、切磋琢磨ができる場となれば嬉しい！

既に、参加表明をしてくださったコーチ達は、
それぞれの得意分野でネットワークの運営に携わって頂いていて
最高のチームワークで動き始めています！感動で涙が出そうです・・

多くの公開イベントを予定しておりますので、
コーチ職でない方のご参加も今後募りたいと思っています。

＜こんな方に参加をおすすめです＞

〇コーチングとは何かを知りたい
〇自分の現在の課題（マネージメント、リーダーシップ、人間関係、自己実現、キャリア、子育てなど）にポジティブな変化が欲しい
〇自己成長に興味がある
〇コーチングを学びたい方
〇管理職、人材ビジネス、人事、教育、スポーツ指導などの従事者

さて、去る6月6日に当ネットワークの初イベント『第一回Coaching Meetup』
を開催いたしました。

わたくしがセッションを担当させて頂いた方の感想の一部をご紹介いたします。

私としては初めてコーチングについて人から学ぶことができる機会となりました。
印象に残ったこととして、ティーチングとコーチングの違いについてです。
自分の中でその違いを少し分けることによって、
生徒への声のかけ方が大きく変わってくると感じました。
それを使い分けることで、生徒の自発的な行動に大きく影響すると思います。
また、「気づかせる」声かけや発問を生徒にどう寄り添って考えるか、
その際、どれだけ自分の考えを自分の目指すべき方向だけを考えるのではなく、
いかにフラットにして生徒の話を受け入れることができるか、
その対話の重要性を感じました。
今度は、コーチングに興味をもつ同僚と一緒に参加したいと思います。　
（Sさん男性）

**************************

一時間のセッションだったのですが、Aha体験を数回。
私の中のモヤモヤが飛んでいきました。
周りのみんなから悩みもなく幸せそうだと言われているのですが、
自分でも自分の人生に不満があるわけではないのですが、
たまに？？？モヤモヤするのです。

それが何なんだろう？といつも思っていたので、
コーチングを受け、ゴールが見えたというか、
モヤモヤの原因がわかるきっかけとなりました。
全てクリアになったわけではないのですが、
きっとこのようにコーチングを受けながら少しずつ人生のモヤモヤを解消しながら、
自分の理想とする目的地にたどり着くのだろうなと思いました。
相手の話を聞きながら、
問題点をクリアに導き出す術を熟知されている久野さんの聴く力と導く力にも感激しました。この感動の体験を香港で頑張っている日本人女性にも是非体験してもらいたいです。
（Kさん女性）



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