答えがみつかるクノイズム、久野美穂（くのみほ）です。

先日行ったワークショップ、全く違うバックグラウンドを持つ
ワーキングウーマンにお集まり頂きました!

テーマは「女性と働き方」にについて。

フルタイムで企業にお勤めでもフリーランスでも、Working at home Momでも、

「今の働き方でいいのか？」
「５年後はどうしてる？」
「結婚をしても、子どもを産んでも続けられる仕事ってあるのだろうか？」
「そもそも、自分にとって働くって何？」
「今の仕事を、次のステージに上げるにはどうしたらいい？」
「私が社会貢献できる価値とは？」

と、考えたことはありませんか？

女性の選択肢が増え、働き方も多様化し、向き合う課題は一人一人違いますね。

今回は、視点を拡げ、発想の転換に抜群の効果が得られる
コーチングツール「Points of You」を使い、
”感性・感覚の脳”といわれる右脳をフルに活性化させた２時間でした。

お一人づつ「働き方」というテーマで、現在向き合っている課題について
久野の質問を交えながら、ミニコーチングセッションを体験。

このビジュアルカードは、それ自体には意味を持ちません。
そのカードの写真を”私がどのように読み取るか”を知るための仲介役。

同じカードを違う人が選んだとしたら、
そこからイメージされる自分のストーリーも全く違うものに：）

「自分の視点」と「他者の視点」の違いを知った参加者の皆さんは、
時間延長で、熱く語り合い！

答えがみつかるクノイズム。　答えは見つかりましたか？

参加のコメントをご紹介（一部）

〇頭の中がクリアになりました。
〇普段使っていない脳の刺激！
〇今考えているところから、次の場所へ移るきっかけになります。
〇視点を変える、視座を変えるトレーニングになりますよ！
〇何か心に引っかかっているものがあるなら、トライしてみて！

次回のテーマは、
「香港のビジネスパーソンが知りたい！私のリーダーシップスタイルワークショップ
～Points of You® Encounter Workshop~」
12月1日（金）19:00-21:00

「女性だからこそ！働き方改革ワークショップ
～Points of You® Encounter Workshop~」
12月4日（月）10:00-12:00

場所：香港島（お申込みの方に個別にご案内いたします）
受講料：HK$300
定員：4名
持ち物：筆記用具、オープンマインドな自分
トレーナー：久野美穂

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200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう！

答えがみつかるクノイズム、久野美穂（くのみほ）です。

皆さん、どんなセルフケアをしていますか？
最近、そのために時間を作っていますか？

エクササイズだったり、意識した食生活だったり、休暇を取る、
自分がご機嫌になるアクティビティなど、思いつくものは様々。

セルフケアは
「人生を豊かに生きる」上で必要なことの一つだと考えています。

私自身を”丸形のパイ”に例えると、
セルフケアは、
自分を構成するいくつかの要素
（仕事、家庭、健康管理、知識のインプット、社交、芸術活動、恋愛・・）
というパイのスライスの一つです。
（パイは、自分にとって大切だと思う要素で構成されていた方がベターです。）

※イメージとしては、こんな感じ。
これはコーチングでも使用することもある
「The Wheel of Life」とも呼ばれている
自己分析チャートです。

それらすべてが揃い、"a whole" ＝丸のまんまの自分
と考えます。

要素の比重は、人ぞれぞれ。

仕事に多くの時間を費やしているのもあり、

子どもがいる人は、育児が生活の中心になっているのもあり。

すべて同じ大きさのスライスに切らなくても大丈夫。

比重は、自分で意識して変えることもできるし、
人生のフェーズが変わると自然に調整されるはずです。

さて、
先日、私に長年欠けていたパイの一切れ、
"Pampering myself"(自分を甘やかす）
という部分をなんとかせねば、ということで
フェイシャルセラピーを受けてきました🙌🙌

巷の女子には当たり前のフェイシャルかもしれませんが、完全にお座成り。

時間管理の問題か、優先順位が低かったのか、
顔に手をかける時間がただただ無かったーー。

最近、香港も秋めいてきて湿度はぐっと低くなり、肌がSOS状態。
駆け込み先は、以前から評判を聞いていた

セントラルの「The Face Spa」さん☆

すべてもお部屋は個室、とっても洗練されていました。

ゴッドハンドの日本人セラピストYokoさんがいらっしゃるということで、
ご指名でお願いしました！

このサロンはテーラーメイドのFacial、
Medical Treatment（常駐のドクターによる施術、注射系やレーザー）などメニューは豊富。

何年顔の手入れをしていなかったかお伝えしたら、ドン引きされていました、笑）
若干敏感肌の私は、ハンガリー産オーガニックの商品を使用、
Yokoさんの太っ腹な采配で
命名「ビタミンCとコラーゲン祭り」状態で
丁寧なマッサージでトリートメントをして頂きました👏👏

マッサージの仕方も、セラピストさんの個性によって本当にスタイルが様々です。
比較的、香港式はスピードも速く、ガンガン、クルクル顔を触られますが、
Yokoさんはお人柄が象徴された、
ゆっくりと心のこもったエネルギーが伝わってきて、
絶大な安心感です。

このサロンは、女性だけでなく、
欧米人や香港の”男性エグゼクティブ”の顧客率が高いそうです。
「某エアラインのパイロットさんがリラクゼーションに訪れたり、
NYの長い出張前に、メンタルと肌を整えるためにお立ち寄りになる方もいます」
とYokoさん。

ここに常駐されている、ご自身の美容にもストイックなドクター（男性）の
哲学をお聞きして一番印象に残った言葉は、

「美しさはキャリアに必要な強みの一つである」

ということ。

この美しさとは、美人だとか美男子だとかという容姿だけをいうのではなく、
手入れされた健康的な肌を保つということもそう。
実に多くのエグゼクティブ達が早朝にジョギングなどの運動を日課にするという時代。
美意識が垣間見られる肌は、
自分のメンテができているという行動力を反映するとともに、
エグゼクティブとしての好感度を上げる一役となるでしょうね。

The Face Spa
http://www.facespahk.com/home
The Loop, 33 Wellington St, Central
Tel 2815 1580
◇Yokoさんは土日にサロンにいらっしゃいます！

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200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう！

答えがみつかるクノイズム、久野美穂（くのみほ）です。

今朝は、私の香港での貴重なコーチングの先輩、女性としても憧れている
凄腕エグゼクティブコーチ（※）のGさんと久々のキャッチアップ。

※企業内の幹部層を対象、自身のマネージメントスタイルや事業の成果向上などを目的とした
ビジネスコーチング。

また、コーチ職の人に技術面でのsupervisionもされていて、
私がどのようにクライアントとセッションをしているのかを、
色々な角度から監督してくださったこともあります。

お忙しい方ですが、奇跡的にタイミングが合い「モーニングコーヒーをしましょう！」
ということになりました。

最近どうですか～？から始まり、
おしゃべりをしていると、ある瞬間、”ささっ”とバッグからノートを取り出し、
私の言葉をキャッチしながら話の内容のメモを取り始めていらっしゃるではないですか！

おお！！

まさかお話するつもりではなかったことについて、（でも実は私が直面している課題）
”シャープ”な問いかけを、いとも”ソフト”に投げかけられると、
いつの間にか深～い話をしている自分が。

私が決めかねていたいくつかの”答え”が出てしまった！🙌🙌

しかも、Gさんからのアドバイスは一切なし！

一流のコーチは、クライアントが自分で答えを出す重要性を知っています。


一流のコーチは、フィードバック力に長けています。
（フィードバックとアドバイスが混同して、コンサルになっている通称コーチさんも多々いるかも。
コンサルも、受ける側が”教えてもらう”ことを目的としていればある意味OKだと思いますが、効果は別物ですね。
プロコーチはコーチ連盟などの国際機関が定める能力水準（コア・コンピテンシー）に達しているか
日々切磋琢磨です）

一流のコーチは、見えていない部分の質問をします。


さて、ビル・ゲイツがTED talkでこう語っています。（教員育成システムについて）

”誰にでもコーチが必要です。
バスケットボール選手であろうが、テニスプレイヤーだろうが、
体操選手であろうが、ブリッジだろうが関係ありません。”

どういう事でしょうか？

私たちが自己改善のために必要なことは、良質な”フィードバック”　を得ることです。

一流のアスリートでも、成功を収めている経営者も、教員も
どん～な人でも、

自分の在り方を振り返り、改善点があればオープンマインド（※ここ大事！）にそれを受け入れ、
実行していく。

この助けに、客観的な視点を持って関わってくれるのがコーチです。

素晴らしい先輩とのキャッチアップで、再認識したことを書いてみました。
読んでくださりありがとうございますm(__)m

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ワークショップの告知です！

Points of You® X Minding Yourself エンカウンターワークショップのご案内です。

今回のテーマは「女子だからこそ！働き方改革」。
アイデア創造ツールであるPoints of You®をご紹介、女性とキャリアについて、視覚をはじめとするあらゆる感覚をイメージしながらミニコーチングを体験して頂くワークショップです。

【ワークショップの流れ】
①Points of You®の説明（feature、 メソッド、イスラエルで生まれた背景、使用事例）
②カードを使ったエンカウンターワーク
③ミニワーク

【こんな方におススメです】

●今の働き方を振り返りたい
●5年後の自分のキャリアをイメージし、具体的に動き出したい
●「本当にしたいこと」を探求したい
●自分にしかない価値発揮の形を知りたい
　
日時：2017年10月20日（金）19：00～20：30
場所：コーズウェイベイ（お申込みの方に個別にご案内いたします）
受講料：HK$300
定員：4名
持ち物：筆記用具、オープンマインドな自分
トレーナー：久野美穂

【Points of You®とは？】
Google, IKEA, シルク ドゥ ソレイユ、Intelなどのグローバル企業ににトレーニングや人材開発のツールとして導入されています。Points of You®は、65枚のビジュアルカードで構成され、それをどのように使うかは自由自在。認定トレーナーがテーマに基づいてファシリテーションをいたします。
自分の視点を知り、新しい視点を探求することで、既存のアイデアが大きく拡がる効果が期待されます！

お申込み・お問い合わせはmihokunohk@gmail.com　まで。