できる人の共通点、「〇〇はキャリアに必須！」

答えがみつかるクノイズム、久野美穂（くのみほ）です。

皆さん、どんなセルフケアをしていますか？
最近、そのために時間を作っていますか？

エクササイズだったり、意識した食生活だったり、休暇を取る、
自分がご機嫌になるアクティビティなど、思いつくものは様々。

セルフケアは
「人生を豊かに生きる」上で必要なことの一つだと考えています。

私自身を”丸形のパイ”に例えると、
セルフケアは、
自分を構成するいくつかの要素
（仕事、家庭、健康管理、知識のインプット、社交、芸術活動、恋愛・・）
というパイのスライスの一つです。
（パイは、自分にとって大切だと思う要素で構成されていた方がベターです。）

※イメージとしては、こんな感じ。
これはコーチングでも使用することもある
「The Wheel of Life」とも呼ばれている
自己分析チャートです。

それらすべてが揃い、"a whole" ＝丸のまんまの自分
と考えます。

要素の比重は、人ぞれぞれ。

仕事に多くの時間を費やしているのもあり、

子どもがいる人は、育児が生活の中心になっているのもあり。

すべて同じ大きさのスライスに切らなくても大丈夫。

比重は、自分で意識して変えることもできるし、
人生のフェーズが変わると自然に調整されるはずです。

さて、
先日、私に長年欠けていたパイの一切れ、
"Pampering myself"(自分を甘やかす）
という部分をなんとかせねば、ということで
フェイシャルセラピーを受けてきました🙌🙌

巷の女子には当たり前のフェイシャルかもしれませんが、完全にお座成り。

時間管理の問題か、優先順位が低かったのか、
顔に手をかける時間がただただ無かったーー。

最近、香港も秋めいてきて湿度はぐっと低くなり、肌がSOS状態。
駆け込み先は、以前から評判を聞いていた

セントラルの「The Face Spa」さん☆

すべてもお部屋は個室、とっても洗練されていました。

ゴッドハンドの日本人セラピストYokoさんがいらっしゃるということで、
ご指名でお願いしました！

このサロンはテーラーメイドのFacial、
Medical Treatment（常駐のドクターによる施術、注射系やレーザー）などメニューは豊富。

何年顔の手入れをしていなかったかお伝えしたら、ドン引きされていました、笑）
若干敏感肌の私は、ハンガリー産オーガニックの商品を使用、
Yokoさんの太っ腹な采配で
命名「ビタミンCとコラーゲン祭り」状態で
丁寧なマッサージでトリートメントをして頂きました👏👏

マッサージの仕方も、セラピストさんの個性によって本当にスタイルが様々です。
比較的、香港式はスピードも速く、ガンガン、クルクル顔を触られますが、
Yokoさんはお人柄が象徴された、
ゆっくりと心のこもったエネルギーが伝わってきて、
絶大な安心感です。

このサロンは、女性だけでなく、
欧米人や香港の”男性エグゼクティブ”の顧客率が高いそうです。
「某エアラインのパイロットさんがリラクゼーションに訪れたり、
NYの長い出張前に、メンタルと肌を整えるためにお立ち寄りになる方もいます」
とYokoさん。

ここに常駐されている、ご自身の美容にもストイックなドクター（男性）の
哲学をお聞きして一番印象に残った言葉は、

「美しさはキャリアに必要な強みの一つである」

ということ。

この美しさとは、美人だとか美男子だとかという容姿だけをいうのではなく、
手入れされた健康的な肌を保つということもそう。
実に多くのエグゼクティブ達が早朝にジョギングなどの運動を日課にするという時代。
美意識が垣間見られる肌は、
自分のメンテができているという行動力を反映するとともに、
エグゼクティブとしての好感度を上げる一役となるでしょうね。

The Face Spa
http://www.facespahk.com/home
The Loop, 33 Wellington St, Central
Tel 2815 1580
◇Yokoさんは土日にサロンにいらっしゃいます！

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