11/9/2020 情熱の在りかに立ち戻った出来事”Grow&Glow”ー成長しながら輝く女性へ。
グローバルな視点を持ち、凛と生きる女性のキャリアと生き方を支援する パーソナルコーチの久野美穂(くのみほ)です。 One message had arrived this morning. This made me revisit to "Why" I do what I have been doing over the years. I'm so grateful for all encouragement to step up as a professional coach. 今朝、一つのサプライズメッセージが国際コーチング機関の本部から届きました! 長年一歩一歩経験を重ね、刃を研いできたスキル。 クライアントの満足度や成長の姿、 設定したゴールの到達度合いなどで測ることが出来るとはいえ、 形はない。 グローバルに通用するスタンダードを目指そうかしら、と思っていた矢先に、 3月からの”コロナ自粛期間”というギフトが舞い込み、 この時間を利用して理論を洗いざらし、学びの何か月が始まりました。 この受験資格は、 どの機関で学んだとか、 何時間のトレーニングコースを修了しているのか、 何年コーチングを生業にしているかについて全く問われることはなく 試験官が着目することはたった一つ。 学術的に体系化されているコーチングの”すべて”のマスタリー(コンピテンシー)を 網羅したパフォーマンスが出来ているか、 ということ。 コーチと名乗るならば、コーチングを実演してみてください ですね(汗) 何人ものクライアント様のご協力を得て、実際のセッションのライブ録音と、 英語で一字一句を書き下ろしたスクリプトの二点を提出。 今だから言えるのですが、 この過程には何度も ネイティブでない英語でのセッションはハードルが高い・・と自分の英語力に涙し、 (もう私出来ないーーー、辞めてやる!)と手も足も出ない 危機的なメンタル状態にもなりました。 ともあれ、まだ道半ばではありますが、 この長い学びの紆余曲折を経て ”なぜ私はコーチングをするのか?”というスタート地点に立ち戻る機会を 得ることが出来ました。 ”情熱を持つことを仕事にするヨロコビ”が身に沁みます。 これまで支えてくださったメンター、コーチ仲間、家族、 そしてこんな私を信じてお付き合いくださったクライアントの皆さんの存在がなければ ここまで来ることは出来ませんでした。 この場を借りてお礼を申し上げます! まだまだこの旅は続きます💗 オンラインコーチング無料個別相談 〇利用ツール:Zoom/Skype/Whatsapp/LINE通話 〇あなたが向き合いたい、または解決したいテーマのヒアリングをし、 現在何が必要なのかをご本人の希望を伺いながら ベストなアプローチをご提案します。 〇コーチング、弊社メニューのついてのご説明 〇あなたのお悩みやご質問に可能な限りお答えします。 〇所要時間:1時間 〇お申し込みはこちらをクリック願います。 ”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に” ********************************* 200名以上の外資系新人CA教育担当の経験を持つキャリアコーチがサポート。 自分らしくありつつも、 グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう! #woman #online #career&lifecoaching #HongKong #MindingYourself #personalcoaching #learning&development #Grow&Glow #talent #livelifeyoudesire #positive #peaceofmind 28/7/2020 8月のオンラインコーチングお申し込み受付中世界が揺れても、ブレない私をつくる |
オンラインコーチング個別相談&体験ミニセッション 〇利用ツール:Zoom/Skype/Whatsapp/LINE通話 (簡単・質の良いオンライン対面と評判のZoom。初めての方は使用法をご説明をさせて頂きます) 〇あなたが解決したいテーマのヒアリングをし、 現在何が必要なのかをご本人の希望を伺いながら ベストなアプローチをご提案します。 〇コーチング、プログラムのついてのご説明 〇あなたのお悩み・ご質問に可能な限りお答えします。 所要時間60分 HK$500 / 7,000円(税込) *体験セッション30分。 コーチングプログラムを当日お申し込みの場合は無料となります。 *海外在住の方は決済方法をご相談ください。 |
6/1/2020
才能とは
本物ならば、自然とその才能を磨こうと努力したくなるものです。”
瀬戸内寂聴
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24/11/2019
Season's Greetings!
2019年は香港だけでなく世界中が大きく揺さぶられた年でした。
そんな時に私たち一人一人ができることって、いくつかあるけれど、
今年一年私が決めて行動していたことは…
『反応しない』ということ。
これは『無視』でもなく『無関心』でもない。
例えば、
暴力的な映像を映し出すニュース
自分が並ぶATMの列に横から入ってきた人
親しい人の病気
子どもの喧嘩(蹴り&殴り合い💦)
道にタバコのポイ捨てをする人
ゴシップ
などなど、その他たくさんありすぎて、苦笑。
これらはすべて私が「許せない」とか「苦しい」とか、
「怒りたい」とかの感情が湧くトリガーになるもので(ツボですね)
できるならば出くわしたくない。
けれど、日常的に出会ってしまうのが悲しい現状。
ならば、それらを葬ろうとイライラするより、
それにイライラしない自分にしたら楽になるんじゃないかな?と。
同時に、良い出来事にも過剰に『反応しない』事にトライ。
『反応しない』キャンペーンは絶大な効果を生みました。
このキャンペーンは皆さんにも拡げたいので、
興味がある方にはちょっとしたコツをお伝えします💗
2020年はそんなお話しをながらコーヒー(ノンアルコールでもご勘弁頂ければお酒でも!)
をご一緒できる方と沢山お会いしたいです!
いつものように街に華やかな輝きが戻りつつある香港です。
皆様、温かなクリスマス休暇をお迎えください🎄✨🎄✨
久野 美穂
20/11/2019
お礼と近況報告
香港在住 グローバルに生きるビジネスパーソンの活躍を支援、
パーソナルコーチの久野美穂(くのみほ)です。
この一週間、また以前からも多くの方より
香港の様子や私達の生活についてご心配のメッセージを頂きお礼を申し上げます。
プロテストが起きた
一部のエリア(MTR沿線やモールなどの傾向があります) に住む方の
生活環境の汚染はまだ完全に除去にされていませんし、
大学内の様子には心が痛む状況です。
今日、4日間休校だった小中学校も再開🙌
私や家族も含め、多くの知人は在宅勤務にシフトさせながら仕事は継続させ、
子ども達は元気にプレイデートの毎日で遊びまくっています😁
敏腕香港のワーママ達は子どもを交代で預け合いながら、
水泳コーチに臨時レッスンを依頼するなど、
ヘルパーさん総動員で一日を乗り越え。
こんな時だからそこ、日常の『ごく普通な瞬間』に感謝しかありません💗
『今ここにいる』ことにありがとう。
写真は香港のスタンレービーチ。
秋晴れの香港より
”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に”
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200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
グローバル社会で活躍できる素養を磨いていきましょう!
\\ ミニコラム・交流会で役立つ対人スキル向上の秘訣 //
◇第1話「第一印象は〇秒で決まる」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p1/
◇第2話「才能から見るコミュニケーションスタイル」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p2/
◇第3話「 品格のある立ち振る舞いは誰のため?」
http://hongkonglei.com/minding_yourself_p3/
◇第4話「聴き美人になる秘訣」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-minding_yourself_p4/
◇第5話「あなたの一言で”はっ”とする瞬間」
http://hongkonglei.com/http-hongkonglei-com-http-hongkonglei-com-minding_yourself_p5/
<Personal Coaching パーソナルコーチング> コーチングとは、未来志向で自分を変革させる対話を使った手法の一つとして、 パーソナル、ビジネス、教育などの領域で活用されています。 一言でいうと、 『現在から未来に向けての自分の在り方に焦点をあてる』プロセスです。 コーチングセッションでは、 ①考える→②決める→③実践する のステップを踏み、 今向き合いたいテーマを探究します。 世界に一つしかない、素晴らしい自分の『本質』を見つけ、 自分自身に向けて、 大切な家族や友人に 今いる組織やコミュニティーに、 その価値を発揮させましょう! セッション(対面・オンライン)についての お問い合わせ・お申し込みはこちらから。 |
30/9/2019
アスリートになるために必要なこと~モチベーション編~
パーソナルコーチの久野美穂(くのみほ)です。
日本はラグビーW杯で盛り上がっていますね🏉🌸🏉🌸
日本代表の勝利もホスト国として誇らしい!
実は先週、オタクの私にとって凄いニュースが舞い込んできました。
新体操の日本代表団体(6人編成)が、
世界選手権で総合銀メダルを獲得したという知らせ。
つまり、
来年の東京オリンピック出場権を”実力”で獲得したという快挙🥈🏆
(開催国には“特権”として多くの競技種目で予選などなしに優先参加できる
「開催国枠」があります。)
新体操の上位はいつも体操大国のロシアや旧ソ連国が総なめ。
国上げての育成システムや投入資金(ちなみにロシア新体操連盟の代表・ヘッドコーチの
旦那様は芸術・科学・スポーツを援助する基金を作ったも億万長者です)に加えて、
体操選手に必須なプロポーションからして
アジア人の私たちにとっては羨ましいポテンシャルが備わっています✨
その彼女たちと戦うために、日本チームはどれだけの試行錯誤を繰り返し
選手を育ててきたことか~!
以上はステージの高い話ですが、
スポーツでトップを目指すアスリートの
モチベーションについて。
私はこのテーマに触れるコーチングもしますし、
選手を目指している娘とのコーチング的な会話でもおしゃべりします。
(余談:コーチングという手法は、本人がしたいという意思がないと
行うものではないため、おしゃべりの中で勝手にコーチングに
もって行ってしまうのは禁止です)
このテーマは人を育成するすべての人が知っていると役に立ちます。
部下を持つ管理職、教師、コーチ、もちろん親も。
モチベーションとは動機付けです。
簡単に言うと「人は何をきっかけにやる気になるの?」ということが例の一つ。
これは人によって違うので、その人をよく観察してくださいね。
(注:コーチングでは正確に見極めるために、それを引き出すいくつもの質問をします)
まずざっくり分類すると、
やる気の源泉が、その人の
内側にあるのか、
外側にあるのか
で働きかけが全く違ってきます。
これははっきりと分かれるケースもあれば、
シチュエーションによって両方使い分ける場合もあるのでご留意を。
内側の特徴例:
- 自分のパフォーマンス(仕事や勉強などにも当てはまる)の出来・不出来について
- 周りの人の意見や指示を受け入れない(彼らにとってそれは単なる情報にすぎない)
- 賞賛が無くてもやる気は維持できる
外側の特徴例:
- モチベーションを維持するのに、周りの人の意見、指示、
- 自分がうまくいっているかどうか確信が持てないこと多々
- 励ましが必要
さーて、どれに当てはまりますか?
先程の娘の話ですが、
おそらく内側に基準をもつだろう、という話になりました。
そんな彼女には、
スポーツの尊敬対象でない私からの
細々したアドバイスは一切いらん!らしいです(涙)
世の教育者の皆様、
このようなタイプは、口うるさく介入すると
よけいに批判や反発を招きますのでほどほどに。
自分で納得いくまで内省の時間はかかるかもしれないですが、
腑に落ちたとき、それが行動につながる人ですから!
”Grow & Glow! すべての人が輝き、価値発揮する社会に”
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23/8/2019
Career Workshop
パーソナルコーチの久野美穂(くのみほ)です。
PERSOL Hong Kong様とのコラボレーションによるCareer Workshopを開催。
”ザ・グローバル環境”である香港で働く皆様にお集まり頂きました。
この地のスピード感や多様性に触れながら働くいうことは、
自分の価値観のメガネを外さなければならない場面の連続。
やはり時々、そのメガネを外し、新しい視点の風を吹き込み、『日々のアカを落とす!』(笑、参加者のコメントより)時間は必要ね。
参加者の皆さんは、普段『見えていない』愛すべき!強みをご自身の想像力を使い、
自己分析をするワークショップとなりました。
再認識もあり、新発見もあり。
それを行動に落とし込むことをコツコツと。ですね💗
多くの方にご参加を頂きましてありがとうございます!
*********************************
200名以上の外資系新人CAを育てた元トレーナーがサポート。自分らしくありつつも、
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<Talent Focus ®才能開花プログラム> ※English version is available! プログラムの流れ ①Talent Focus® オンラインテスト ネットのある環境で、テスト(10分程度)を受検頂きご自分の才能発見。 受験料:HK$420 ※テストを始めるにあたり、トークン番号の入力が必要となります。 番号は弊社より個別にお渡しいたします。 ⇓ ②詳細解説セミナー テスト結果のチャートを基にした、2時間の講座。 生まれ持つ自分の才能と、その背景となる中国五行のエレメンツの特徴を詳しく ご説明後、それをどう今後の生き方に活かしたらよいのかを考えていきましょう。 また、ご自身の身の回りの人(パートナー、家族、友人、顧客、仕事関係者など)の才能を見立て、才能別に異なる関わり方を習得します。 ご自身の”本質”が明確になり、無理なく、ありのままの姿で、人生の舵を取ることができるようになります。 パーソナルな自己理解を目的とするだけではなく、組織での他者理解を深める効果の高さから、良質なチームビルディング研修としてご依頼を頂いております。 セミナー受講料は一対一、グループ参加に関わらず一律です。企業内研修&ワークショップ、料金につきましてはお問い合わせ願います。 オンラインテストは英語でも受検可能です。 ご質問、お申し込みはこちらから→★ |
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